Mengenal Olahraga Pilates yang Dapat Perbaiki Postur Tubuh

Pilates merupakan salah satu olahraga yang semakin populer, terutama di kalangan wanita. Olahraga ini menggabungkan gerakan balet dan yoga yang berfokus pada teknik relaksasi, meditasi, dan peregangan statis.

Manfaat dari olahraga pilates ini diantara meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kualitas pernafasan dan memperbaiki postur tubuh.

Untuk mengikuti olahraga ini bisa dilakukan dengan latihan bersama trainer berpengalaman seperti di KX Pilates yang baru saja membuka cabangnya di Bintaro, Tangerang Selatan.

Dengan menghadirkan studio cabang baru, KX Pilates Bintaro berkomitmen untuk memberikan kemudahan akses bagi masyarakat dalam mencapai keseimbangan antara tubuh dan pikiran demi kehidupan yang lebih sehat dan produktif.